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뱃살빼고 복근 만든익들 얼마나 걸렸어?1 l 다이어트

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날씬 마름 상태에서 뱃살빼고 복근 만든익들 얼마나 걸렸어? 난 스펙 170에 53이고. 유산소 30분 근력 30분 거의 매일하고 식단도 열심히 하는데 아랫배가 절대 안 빠져 일주일에 한번 마시는 술때문일까...

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저기서 복근운동 추가 하면 될꺼같아 최소 100개정도?
4년 전
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