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통뼈 다이어트 도와줘
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다이어트
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작년 여름부터 해서 163에 59키로엿는데 49키로까지 빼고 지금까지 49에서 51사이 유지하고 있어. 이후로 야식이랑 음료수 줄이고 밥 하루에 한끼먹고 16시간 굶고 생활운동으로 계단 걷기나 많이 걷고 있어....! 다이어트 보조제는 칼로바이 1년째 병행중이고 어떻게 하면 여기서 46키로까지 뺄 수 있을까? 뼈대가 굵어서 살이 잘 안빠지고 살이 잘 붙는 체질이야 나 완전 뼈말라 되고 싶어...!한약 먹어야 하나 다이어트 비법 조언좀 ㅠㅠ
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