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식단만 했을때가 더 살 잘빠지는거 같은데,,,? 초반에 운동시작하고 나서 잘 안빠지는거 맞나,,,?2 l 다이어트
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l조회 426l
원래 운동이랑 식단같이 하면서 빼다가 사정때매 운동 한달반 쉬었걸랑 그러다 보니 살이 찌길래 그동안 식단을 쫌 빡세게 했더니 3주만에 7키로 빠진거 같아 어제부터 다시 운동 시작했는데 운동이랑 같이 변행하는데 식단만 했을때보다 왜 빠지는게 없지,,,? 이게 맞는거야,,,? 운동 넘 오랜만이라 기억1도 안나고 근육통 좀 있어(｡ŏ﹏ŏ)

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쀼1
근력운동 하고있는거면 초반에 몸무게 변화는 적을 수 있어! 나도 운동 쉬다가 다시 시작했는데 초반에 몸무게 자체는 별 변화 없었어 근데 확실히 라인은 식단만 했을때랑 비교도 안되게 예뻐지더랑 꾸준히 해봐!
3년 전
글쓴쀼
그런거라면 안심이 된다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근육도 많이 빠져서 걱정 됐는데 눈바디 체크 해봐야겠다 고마워!!
3년 전
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