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다이어트 20일 했는데 몸무게 변화 1도 없을수도 있어?9 l 다이어트
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근데 눈바디는 변했어

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쀼1
웅 운동열심히했닝
3년 전
글쓴쀼
음... 거의 맨날 헬스가서 웨이트+헬스 2시간씩하구 식단은 일반식 많이 먹었는데 닭가슴살도 챙겨목었어..
3년 전
쀼1
잘했당 눈바디바뀐거면 잘한거얌
3년 전
쀼2
웅 나 2개월 걸려서 2키로 뺐어 근데 눈바디 좋아지고 근육 좀 붙었어
3년 전
쀼3
난 그이후에 빠졌엉
3년 전
쀼4
잘했어!! 이제 기초대사량 높아졌을 거라고 보고 살빠질 것 같아
3년 전
쀼5
골격근량은 늘고 체지방은 줄었을거야! 나 몸무게는 1kg도 차이 안났는데 체지방은 3kg 빠졌었거든!
3년 전
쀼6
나랑 똑같다 나도 눈바디는 좀 변하구 몸무게는 거의 안빠짐
3년 전
쀼7
눈바디 변했으면 잘하고있는거지!
3년 전
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