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나 방금 운동하기 전에 식사하지말라는 영상 봤는데 맞는건가...?4 l 다이어트
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아침이라는 말 없는거 보면 

 

점심이나 저녁 말하는거 같은데 

 

진짜 운동하고 먹어도 되는거야? 

 

그럼 시간을 더 아낄 수 있을거 같긴한데..

이런 글은 어떠세요?

 
글쓴쀼
오 여러 운동 유튜버들이 그렇게 말하네 와 좋당 ㅜㅜ
3년 전
쀼1
운동전 최소 2시간에서 3시간전에 식사는 끝내는게 좋다더라
3년 전
글쓴쀼
운동전 3~5시간 공복 유지하는거 좋대!
3년 전
쀼2
먹고 운동하면 배도 아프지 않아?? 그리고 공복에 운동하는 게 효과 좋다고 들은 거 같아ㅜ나두
3년 전
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