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다이어트 중인데 저지방우유 vs 두유 vs 아몬드브리즈 vs 단백질쉐이크1 l 다이어트
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좋은 순으로 알려주라 

나는 4321 라고 생각했는뎅

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쀼1
두유가 단백질도 채우면서 어느정도 100정도의 칼로리도 있어서 괜찮구
아몬드브리즈는 칼로리가 적어서 물대신 쉐이크 타마시기괜찮구
저지방우유는 지방만적고 유당은 그대로라 그냥 그렇구
단백질쉐이크는 쉐이크따라 함량이나 목적이 넘나 천차만별인데다 저 두유나 아몬드브리즈랑의 궁합을 봐야해
3년 전
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