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5일동안 폭식했더니 공복기준 5kg 늘어서 우울할뻔 했다가3 l 다이어트
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정신차리고 어제오늘 운동했거든..다시 클린식 세끼 챙겨먹고 

방금 몸무게 쟀는데 3kg 빠졌다ㅋㅋㅋㅋㅋ😅  

역시 몸무게 일희일비하면 안돼.. 

폭식 멈추고 속부터 바꿔야지..

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쀼1
ㅁㅈ 조금 쪘다고 바로 절망하면 ㄹㅇ 망한댔어
3년 전
글쓴쀼
나도 절망이 다시 폭식으로 이어져서 그게 5일을 가더라고ㅋㅋㅋㅋㅋ겨우 정신줄 잡았다..
3년 전
쀼2
급찐급빠는 다시 생활패턴 찾으면 금방 돌아와 다이어트 망했다 생각만 안하면 돼
3년 전
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