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살만 많이 빨리 빼려면 유산소만 해도 될까?3 l 다이어트
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l조회 389l
라인은 스트레스 안받는데 

살이 너무너무 스트레스거든ㅠ 

난 근육짱 몸같은건 기대안해 

유산소로 효과 많이 볼수 있을까?

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쀼1
근데 운동을 안할것도 아닌데 왜 유산소만 하려고 해? 유산소 많이하면 쉬늙어 그리고 근력운동 한다고 근육짱이 쉽게 되는거 아니야
3년 전
쀼2
근육짱 되려면 근력운동을 얼마나 많이 고강도로 해야하는데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유산소'만' 해도 살은 빠지겠지만 무산소랑 같이 하는거보단 더 더디게 빠지겠지
3년 전
쀼3
살 많이 빼려면 병행해야 하는거 아냐?...
3년 전
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