160cm 59kg 살 잘 빠질까?

뚱통이라고 생각해서  

다이어트 시작하려는데  

살 잘 빠질까 ..?

[쀼1]

처음이면 ㅇㅇ

[글쓴쀼]

휴 도전이드 ..

[쀼2]

나랑 스펙 똑같다 난 57까진 잘빠지더라 그담부터는 ㄹㅇ 식이 잘해야해 후....빼고 찌고 반복중...

[글쓴쀼]

식이 어케 하고 이ㅆ어!!

[쀼3]

난 54까진 잘빠지더라! 근데 그 이후로 잘안빠지기도 허고 만족해서 더먹어서 좀 찌고 56-57 1년째 유지중 ㅋㅋ 여름이라 다시 빼야지ㅜㅜ

[글쓴쀼]

헉 어떻게 뺐어? 나도 그냥 54, 55까지만 빼고싶어서 !! ㅠ

[쀼3]

2끼 먹는데 한끼는 샐러드, 닭가슴살, 고구마, 토마토계란 등 요런 식으로 저칼로리로 먹고, 한끼는 가족들이랑 먹어서 일반식 먹는데 밥은 아예 안먹고 연두부, 두부 등을 주식으로 반찬이나 국물 등을 곁들여 먹었어! 운동은 홈트나 등산으로 아침 공복운동 했어!