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음식이 안넘어간다......2 l 다이어트

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더운데 운동 너무 빡세게 해서 그런지 음식이 잘 안넘어가 먹어야 근육이 붙는데......식욕이 넘쳐도 문제고 너무 없어도 문제고 다이어트 개힘드네 진짜........ㅠㅠ

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쀼1
나도 그럴 때 그냥 바나나 + 단백질쉐이크 + 야채 조금 그냥 먹는다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 날 더우니까 식욕없어서 개이득일 줄 알았는데... 최소는 먹어줘야하니까 힘들어... ㅠㅠ
4년 전
쀼2
나도 오늘은 너무 힘들어서 그냥 삼김 하나에 계란2개 먹음
양상추 씻어둔거 해서 나름 다이어트식이야ㅋㅋ
4년 전
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