난 유산소 근력 다 싫어
홈트 땅끄랑 마일리 다리만 하는데도 땀 엄청 나고 기력딸리는데 진짜 1시간 2시간씩 하는 사람들 대단해
그래도 먹는것도 줄이고 생전 안하던 운동을 하니까 아주 약간씩 몸무게가 줄긴한다
53.5 -> 50.7 됐어 천천히 6개월 보더라도 운동 조금씩만 할래.. 다들 뽜이팅
