얼굴살 어떻게 빼야할까

원래 저체중이였다가 살이 푹 찐 케이스야... 작년에 마라탕 엄청 먹어서 10kg 가량 쪘다가 요즘은 필라테스랑 유산소 운동 병행하고 신경쓰면서 덜 먹으니까 4kg 가량 감량 했거든 근데 얼굴살이 너무 안 빠져 ㅠㅠㅠ 인생네컷 찍는데 내 턱살이랑 볼살 너무 심각해서 우울하더라고... 2년 전 쯤에 찍었던 인생네컷이랑 비교하면 얼굴형 자체가 달라보여서 너무 슬프다 ㅠㅠㅠ 살 찌면서 튼살도 생겼는데 어떻게 해야할까 지금 뱃살도 너무 신경 쓰여서 헬스 pt 받을까 생각 중이야

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특정부위만 뺄 수 있는 방법은 없어 그냥 전체적으로 감량을 해야해 특히나 얼굴은 근육을 키울수도 없고 그 부위만 계속 운동할 수 있는것도 아니어서 감량이 답이야

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얼굴살은 유산소가 답인것 같긴해 얼굴은 붓기일 수도 있으니까 마가지같은거 꾸준히 해주고..난 하다 안돼서 그냥 인모드 받았다ㅎㅎ

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다이어트 이제 10일차 된 고도비만 익인데 얼굴살만 통통에서 라인이 보일정도로 확 빠졌거든! 얼굴살 빼는데 도움 된 영상이 땅끄부부 얼굴살&얼굴붓기 빠지는 스트레칭 3가지랑 추언니 10일동안/하루 5분/턱밑살 박멸/브이라인 만들기라는 영상인데 따라하기 정말 쉽고, 효과도 좋아!