근육통 심한 익들아 근육이완제 먹어봤어?

운동 안쉬고 계속하니까 오늘 참다참다 너무 아파서 ㅜㅜ 먹어보려고 하는데 약국에서 서서 먹어본 익들 있을까,,?ㅠㅠ

[쀼1]

아프면 쉬면서 해

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 근력은 좀 쉬고 유산소만 조금 할까봐ㅠㅠ 고마워ㅜㅜ

[쀼1]

건강하자고 하는거니까 운동에 너무 강박 갖을 필요 없어! 난 하루 쉬어도 지장없다고 생각해 차라리 오늘 쉬고 몸 컨디션 끌어올리는명 다음 운동을 위해서도 좋을 거얌

[글쓴쀼]

고마워,,, 운동 한참쉬다가 다시 맘먹고 시작하는데 한번 쉬면 또 예전처럼 놔버릴까봐 두려워서 그런가봐,,,ㅜㅜ

[쀼2]

병원가서 주사놔달라고 해 나 근육통 때문에 주사 맞고 약 먹었어 온몸이 아픈 거 아니면 아픈 부위는 저강도로 운동하거나 쉬어 나머지 신체 써서 운동하구 지금 무슨 기분인지 너무 이해돼

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 어제 하체 위주로 운동해서 그런가 걷는것도 많이 힘들더라구 그래서 오늘은 상체위주로 운동 적당히만 하려구 ㅜㅜㅜ 내마음 이해해줘서 너무 고마워ㅜㅜㅜ 나도 너무 아플때는 병원가봐야겠다