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식단 한달만 해도 눈바디 달라져????11 l 다이어트
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ㅈㄱㄴ!! 몸무게는 평균인데 눈으로 봤을 때는 보통~통통이야ㅠㅠ 근육 1도 없고..... 식단은... 탄수화물 줄이고 밀가루 끊으려고....

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쀼1
웅 달라지긴 함
3년 전
글쓴쀼
감삼다,,,,❤️
3년 전
쀼2
달라지긴한데 근력운동도 같이해야 눈바디가 확실해져
3년 전
글쓴쀼
헉 선생님 hoxy 걷기 30분에 땅끄 부부님 칼소폭 하려고 하는데 이 정도면 괜찮을까욧.. 고딩이라 헬스장 같은 건 못 가서.. ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼2
나두 직딩이지만 홈트해! 걷기말구 칼소폭에다가 땅크 상체 하체 근력운동 같이해주면 좋을것같아!
3년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트는 처음이라 운동을 어떻게 해야 할지 참 난감했는데,,, 감사합니당,,💙💜💙
3년 전
쀼3
한달 식단해도 완전 달라지지 나 허벅지 떨어졌음
3년 전
글쓴쀼
헐 진짜🥺,,,??? Hoxy 운동은 얼만큼 했는지 알려줄 수 이ㅆ니,,,,
3년 전
쀼3
나 유산소 하루2시간 이상 ㅋㅋㅋ 미친듯이 했어
3년 전
글쓴쀼
!!!!! ㅎㅓㄹ 대단하다,,,, 난,,, 한 달만에 허벅지를 떨어뜨리는 건 무리겠군,, ㅋㅎㅋㅎ 알려줘서 고마워 익인아 💛🧡💛
3년 전
쀼4
난 별루.. 두달은 해야할듯 남들은 많이 빠졌다는데 난 못 느끼겠어 한달만에 눈에 확 띄는 변화는 기대하기 힘들어
3년 전
   
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