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한끼 식사로 감자 2개 괜찮아?4 l 다이어트
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감자 2개 먹고 다음날 아침 먹을때까지 단식할건데.. 

오늘 먹은 음식들 중에서 탄수화물이 적어서 그거 채울 생각으로 먹는거!

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쀼1
혹쉬,,,단백질은 안먹는거야,,???
3년 전
쀼2
감자 먹느니 고구마 먹어.. 감자는 gi지수가 높아서 다이어트엔 안 좋음
3년 전
쀼3
감자가 고구마보다 혈당지수가 높은 건 생 감자 생 고구마일 때 이야기구 삶거나 구워서 먹으면 고구마가 혈당지수가 더 높아서 감자 먹어도 상관 없구 당부하지수를 보면 감자보다 고구마가 더 높아 탄수화물 양이 많아서!!
단백질 보충 될만한 식품도 하나 챙겨 먹는 게 좋을 거 같아!!
3년 전
쀼4
닭가슴살+단호박은 어때ㅠㅠ
3년 전
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