호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 175l
궁금해!!


 
쀼1
넹!
17시간 전
쀼2
먹어야하는데 안먹게됨 ㅠ
16시간 전
쀼3

15시간 전
쀼4
나는 운동 끝나고 집오면 10시가 넘어서
늦은 시간 먹고 소화시키고 자기 힘드니까
그냥 안멌었는데ㅜㅜ

2시간 전
쀼5
아닝.. 난 운동 후에 단쉐 챙겨먹나 안먹나 그냥 중량 얼마나 잘쳤고 근육 얼마나 잘 털었냐에 따라 근성장이 결정되길래 하루 단백질 총량이랑 삼시세끼까지만 챙겨먹고 운동 뒤에까진 단백질 안 챙겨먹어.. 운동후에 꼬박꼬박 단쉐 챙겨먹는 것보다 탄단지 잘 챙겨먹으면서 근육 몇번 더 쥐어짜는게 근육 더 잘 늘던데 근성장이 엄청 급한거 아니면 그렇게까지 챙길 필요 없는 것 같아
22분 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
성형남익) 나 눈이 너무 콤플렉스야..24 10.07 09:01573 0
다이어트 나 먹고싶은거 찐으로 다 먹고 3개월안에 7키로 뺐다(인바디 인증ㅇ)6 10.06 12:111159 1
피부(40) 피부공주님들 나 피부상담 좀 해줭 ㅠㅠ 24 10.06 22:07325 0
다이어트 다들 저녁 먹었어도 운동한 후에는 단쉐는 챙겨먹어?5 10.07 17:48174 0
패션20대 익들 옷 어디서 사니4 10.06 22:44385 0
다이어트 168 65인데 더이상 안 빠져5 9:14 45 0
다이어트 이제 체지방 유지하고 근육량 좀 늘리고 싶은데 더 먹어줘야하나3 8:03 27 0
다이어트 다이어트는 운동보단 식단이다1 7:48 52 0
다이어트 공복 유산소 붓기3 7:47 43 0
다이어트 저녁만되면 자극적인게 너무 땡겨 🥹🥹 10.07 22:47 33 0
다이어트 저녁 대신 단쉐 먹어도 돼?? 젭알 요요오려나 알랴주세요4 10.07 22:33 130 0
다이어트 단쉐만 먹으면 먹은 게 올라오는데2 10.07 21:01 49 0
다이어트 고도비만에서 다이어트 시작한 사람? 무슨 운동 먼저 했어??2 10.07 20:59 33 0
다이어트 먹토했는데 눈이 잘 안보여1 10.07 20:38 63 0
다이어트 쀼들은 위 얼마만큼 줄어들었어??1 10.07 19:12 45 0
다이어트 다들 저녁 먹었어도 운동한 후에는 단쉐는 챙겨먹어?5 10.07 17:48 175 0
다이어트 정체기 10.07 17:31 22 0
다이어트 두달동안 50-> 44 가능할까 2 10.07 16:57 66 0
다이어트 일본 다이어트약 유명한게 뭐야!??! 3 10.07 13:03 122 0
다이어트 아침에 무설탕 두유 vs 오트밀크 3 10.07 11:50 107 0
다이어트 힙딥 채우는데 다들 얼마나 걸렸어? 3 10.07 10:30 156 0
다이어트 이지은 허벅지 진짜 효과좋다....1 10.07 07:46 140 0
다이어트 160/63인데 8키로 감량 두달 안에 가능하다고 봐?3 10.07 03:19 221 0
다이어트 댜시 다이어트 ㅜㅜㅜ2 10.06 22:42 141 0
다이어트 홈트+유산소만으로 -9키로 가능해?1 10.06 22:19 63 0
전체 인기글 l 안내
10/8 11:54 ~ 10/8 11:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위