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배부르면 한 끼 건너뛰어도 되는거야?6 l 다이어트
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아침에 오트밀 50g 요플레 먹었는데


안에서 불어서 그런가 배가 엄청 부르네;


점심 건너뛰어도 되는거야? 아니면 뭐라도 먹어야할까..ㅠㅠ

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건너뛰어 먹으면 체해
3년 전
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난 건너뛰면 나중에 배고파서 미치겟던데 ㅜㅜ…
3년 전
쀼3
단백질 쉐이크나 이런 걸로 영양소는 챙겨주자!
3년 전
쀼4
불규칙하게 먹으면 건강식으로 먹어도 몸에서 에너지 축적하려고 해서 다 셀룰라이트화 된대 ㅠㅠㅠ 간단하게라두 챙겨먹어!
3년 전
쀼5
먹어먹어 나도 배불러서 먹기싫은데 그래도 먹어야한대서 항상 먹는중 ㅠㅠ 나도 항상 아침에 오트밀50g먹는데 너무 배불러서 5g 줄여먹으니깐 괜찮도라~~
3년 전
쀼6
오트밀은 한끼에 40이 적당행 난 30에 요거트 과일 먹어서 완전 배불러
3년 전
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