규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
1키로 찌는건 하루인데 빼는건 일주일...
8
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
283
l
빼는 속도가 찌는 속도를 못 따라잡네...ㅠ 열심히 일주일동안 빼다가 하루 사람답게 먹으면 바로 쪄버리고 다시 일주일동안 원상복귀 하느라 결국 ±0 조금 빠져다고 방심한 내탓이겠지..ㅜㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
이 지갑 지금 사기에 너무 늦엇나
일상 · 8명 보는 중
태연 인스스
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
김보람초콜릿 아망드 더 살걸.....
일상 · 21명 보는 중
라무네 구슬 모으는 익들 있니?
일상 · 20명 보는 중
노출이 없어도 너무 없는 팝가수.jpg
연예 · 17명 보는 중
생리때 자궁 크기 변화...jpg
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
정리글
엥 누가 민희진 기자회견 두시간 반 전문따서 나무위키에 풀로 올림
연예 · 3명 보는 중
푸바오 신드롬에 피로감 느낀다는 대중들.JPG
이슈 · 11명 보는 중
우리 고양이 방문 앞에서 나 구경하더니 자네
일상 · 21명 보는 중
스브스 진짜 미쳤나 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ͈̫ㅋ͈̫ㅋ͈̫ㅋ͈̫ㅋㅋㅋㅋㅋ͈̫ㅋ͈̫ㅋ͈̫ㅋ͈̫
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
와 길빵에 대한 글이라는데 ㄹㅇ임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 17명 보는 중
아는 사람은 아는 생수 비린내...jpg
이슈 · 18명 보는 중
쀼1
진짜 빠지는건 너무 힘들어..찌는건 훅인데
2년 전
쀼2
급하게 찐건 하루 금식해서 빨리 빼는게 좋은 듯
2년 전
글쓴쀼
탄수 끊었다가 피봐서...탄수 잘 챙겨먹다보니까 급빠가 안돼ㅠㅠㅠ
일주일에 하루정도는 금식 나쁘지 않은가?
2년 전
쀼2
웅 간헐적 단식 중에 5:2 검색해서 봐봥!
2년 전
쀼3
평소에 너무 절식하는건 아니야? 난 식단하는데 보통 1500칼로리 정도 먹어주면서 운동하거든 그래서 그런지 주말에 하루 치팅 가져줘도 하루면 원래 몸무게로 원상복구 하더라구 한 1키로쯤 오르는거 같아 오히려 평소에 너무 안먹다 먹어주면 그게 더 몸무게가 훅 오르고 더디게 빠지는거 같아
2년 전
글쓴쀼
절식하는거 맞긴한데 예전에 좀 초절식하다가 몸이 잘찌게 되버려서 1400이상은 먹으면 바로 쪄버리고 800이상은 조금 빠지거나 유지만 되더라고ㅠㅠㅜ
내가 말한 사람답게는 1500~1800정도?
운동 주 3회 이상하고 있긴한데...찌지 않게 막아주는 정도 인듯
2년 전
쀼3
그 정도 먹어주는건 절대 많이 먹는거 아닌데 ㅠㅠ 지금 당장은 몸무게가 약간 오르더라도 몸이 기초대사량에서 200 정도는 더 먹어줘도 찌지 않는 몸으로 적응 시키려면 800정도 먹는건 바꿔줘야해 운동까지 하는데
2년 전
글쓴쀼
응응 알지 나도 칼로리 계산하고 먹는데 운동하니까 활동대사량까지 고려해서 음식 더 먹었더니 처음뺐던살+5키로가 졌어 1년동안 이렇게도 먹어보고 저렇게도 먹어보고 얼마나 먹으면 찌는지 빠지는지 결론이 나왔어ㅠㅠㅠ 두달동안 오르락 내리락하면서 겨우겨우 4키로 뺐어...
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
25
07.05 12:45
600
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
455
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
8
07.05 18:08
162
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
5
0:59
79
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
4
07.04 19:56
291
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
9
07.04 20:08
280
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
3
07.05 10:00
134
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
6
07.05 11:28
244
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
200
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
3
13:02
43
0
패션
얘들아 이거 하객룩으로 괜찮을까..?🥺
2
07.04 19:40
300
0
성형
옆볼 필러 맞고 인모드 할 수 있어??
2
07.05 00:57
78
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
170
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
73
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
3
07.05 22:27
93
0
다이어트
ns포대유청 먹어본 사람!
08.05 14:44
68
0
다이어트
내 식단 좀 봐줘
4
08.05 14:11
159
1
다이어트
점심 일반식 먹는데 오늘 불고기거든 양 괜찮은지 봐줘
7
08.05 14:07
377
0
다이어트
내 인바디좀 봐줄 쀼 ㅜㅜ
7
08.05 14:02
356
0
다이어트
아니 몸무게 맨날 검사하는 피티쌤 많네???
8
08.05 13:58
828
0
다이어트
다이어트하는데 르뱅쿠키 3개나 먹음..
3
08.05 12:28
301
0
다이어트
쀼들아 😢😢😢 다 포기하고싶을때 멘탈잡는법 알려줄수 있어?
3
08.05 12:22
253
0
다이어트
5일동안 많이 먹어서 1.5키로 쪘는데 돌아오는데 얼마나 걸릴까ㅠ
2
08.05 12:16
145
0
다이어트
생리하는데 몸무게가 그대로야
2
08.05 11:51
233
0
다이어트
내 인바디 봐줄 사람??
6
08.05 11:39
170
0
다이어트
운동 첨 시작하고 운동 재밌어서 계속 운동하는 익들 있어?
10
08.05 11:34
200
0
다이어트
애플워치 끼고 운동하는 익들아
6
08.05 11:22
371
0
다이어트
와 59kg
2
08.05 11:08
267
0
다이어트
차라리 절식방 정석방 게시판 따로 있음 좋겠다
11
08.05 10:38
447
0
다이어트
허벅지 살 빠진 다는 거 어떻게 느꼈어?
15
08.05 10:21
1697
0
다이어트
나 절식(?)해서 살 안빠지는거같아?
11
08.05 10:19
1006
0
다이어트
새벽에 자다 깨서 폭식하는 습관 고치는법 알려주라
13
08.05 10:18
769
0
다이어트
역시 최고의 다이어트는 마음고생인가
1
08.05 09:35
203
0
다이어트
변비 심한 쀼들
12
08.05 09:23
349
1
다이어트
어제 너무 완벽한 저녁을 먹었어
3
08.05 09:17
228
0
처음
이전
549
550
551
552
553
554
555
1556
557
558
559
560
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
이창섭 - 천상연
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
Lee Chang Sub - Heavenly fate
김호중 - 빛이 나는 사람
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
NewJeans - Supernatural
비비(BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
7/6 17:12 ~ 7/6 17:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
친언니 bl 🔞씬 보는지 확인사살 가능한 방법
1
2
이슈·소식
현시각 난리난 워터밤 차은우 얼굴 상태 .jpg
3
3
일상
와 지인 10살차이나는 사람이랑 결혼랬는데 진짜 결혼하니까 무슨 아저씨랑 ..
4
유머·감동
일본에 8년 살아도 알아듣기 힘들었던 말들.jpg
17
5
유머·감동
우리 동네 피자스쿨 어이없음
13
6
야구
올스타 단체사진!
17
7
팁·추천
꽤 감각적인 20년전 늑대의유혹 홍보 콘텐츠들
14
8
일상
요즘에 사람들 진짜 사과 안하는구나
10
9
이슈·소식
요즘 검사 직업 ㅎㄷㄷ한인기
8
10
정보·기타
코렐은 잘 깨지지 않는 그릇으로 유명한데요
1
11
유머·감동
최근 알게 된 웃기지도 않은 명품판 (노간지+동물학대)
8
12
일상
요즘 카페들은 비싼 돈 받으면서 왤케 손님들한테 바라는 게 많음 ㅎㅋㅋㅋㅋㅋ
10
13
KIA
3년 연속 썸머레이스 본 후기
1
14
유머·감동
트라우마로 만들어진 캐릭터.jpg
3
15
유머·감동
[네이트판] 밤마다 서서 날 지켜보는 남편
14
16
일상
가게왔는데 에어컨 고장났다해서 음식값 안낸다하다 싸움
16
17
정보·기타
입맛 없는 애들은.. 계시를 안 받는다고..?
11
18
이슈·소식
만취한 지인 업었다가 넘어져 사망케 한 20대 집유
55
19
유머·감동
항상 단체사진 망치는 친구.jpg
23
20
일상
다들 몇도? 이러면 무슨 뜻 같아?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위