이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
명품
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
정체기 너무 심해서 간헐적 단식 하려고 하는데 이때는 기초보다 낮게 먹어도 돼?
4
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
315
l
일주일~10일정도 생각하고있어. 다이어트 도시락 점심에 먹고, 간식 아몬드, 저녁에 프로틴바랑 고구마 먹으려고 하는데 이러면 600-800 정도밖에 안돼서,, 식단 운동 다 하고있는데 5주째 정체기라서 단기간 해볼까 생각중 ㅠㅠ 이렇게 해도 되는거야? 아니면 원래 먹던 아침 점심 저녁을 8시간 안에 다 먹어야하은거야?
이런 글은 어떠세요?
아니 세상에 이렇게 생긴 가방 디자인 카피야 ..?
일상 · 12명 보는 중
살빼면 입고싶은 옷 찾아봤는데
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
쿠팡 로켓배송 마샬스피커 가품논란
이슈 · 15명 보는 중
하이브 공지에서 이 부분 너무 소름돋는다
연예 · 1명 보는 중
해린 얼굴 여백 없는 거 ㄹㅇ 체감된다
연예 · 8명 보는 중
하하가 찍은 대기중인 지예은
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
20대에 연애하지 않는 건 죄야
일상 · 12명 보는 중
얼음 재활용하는 대X 서X시장...대박쓰
일상 · 16명 보는 중
태생적으로 마른 사람들이 식단 짜는 법.jpg
이슈 · 31명 보는 중
제니가 신은 부츠 살까
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
다들 알바비 이정도 안 맞는건 그냥 넘어가?
일상 · 19명 보는 중
정보/소식
르세라핌 방탄 덤핑 악의적 날조 정정
연예 · 2명 보는 중
쀼1
안돼... 그럼 안빠져 ㅜㅜ
3년 전
쀼1
우리 쌤은 정체기때 식단보다는 운동강도를 올리는게 더 좋더고 하더라
3년 전
글쓴쀼
그럼 식단 그대로 유지하고 가야할까ㅠㅠ? 너무 안빠지니까 슬슬 강박생길거같아서ㅠㅠ 운동강도는 혹시 무게를 늘리라는거야?
3년 전
쀼1
아니면 먹고 있는 탄단지 종류를 바꿔봐 아마 그럴걸 무게 늘리거나 세트수 늘리거나 시간을 늘리거나!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
남익) 나 눈이 너무 콤플렉스야..
24
10.07 09:01
613
0
피부
(40) 피부공주님들 나 피부상담 좀 해줭 ㅠㅠ
24
10.06 22:07
341
0
다이어트
다들 저녁 먹었어도 운동한 후에는 단쉐는 챙겨먹어?
5
10.07 17:48
193
0
패션
20대 익들 옷 어디서 사니
4
10.06 22:44
415
0
다이어트
저녁 대신 단쉐 먹어도 돼?? 젭알 요요오려나 알랴주세요
4
10.07 22:33
141
0
다이어트
식단이랑 단쉐 같이먹어도돼??
5
10.06 16:19
265
0
다이어트
160/63인데 8키로 감량 두달 안에 가능하다고 봐?
3
10.07 03:19
227
0
다이어트
아침에 무설탕 두유 vs 오트밀크
3
10.07 11:50
110
0
다이어트
168 65인데 더이상 안 빠져
7
9:14
96
0
패션
지그재그에서 여러개사면..
2
10.06 16:18
193
0
다이어트
댜시 다이어트 ㅜㅜㅜ
2
10.06 22:42
146
0
패션
옷 색 어울리는것같어?!
2
10.06 23:29
144
0
다이어트
힙딥 채우는데 다들 얼마나 걸렸어?
3
10.07 10:30
160
0
다이어트
일본 다이어트약 유명한게 뭐야!??!
3
10.07 13:03
126
0
뷰티
지금 웨메 파데+브러쉬 마넌이야!!!
2
10.07 13:04
104
0
화장품
수부지 쀼들 다들 파우더 쓰니..
13:55
8
0
다이어트
궁금해서 해본 다이어트로 일주일만에 6키로 빼봄
3
13:19
38
0
다이어트
스포츠브라 하루종일 하고있어도 돼?
1
12:10
18
0
화장법
복코는
3
9:59
30
0
다이어트
168 65인데 더이상 안 빠져
7
9:14
98
0
다이어트
이제 체지방 유지하고 근육량 좀 늘리고 싶은데 더 먹어줘야하나
3
8:03
33
0
다이어트
다이어트는 운동보단 식단이다
1
7:48
67
0
다이어트
공복 유산소 붓기
3
7:47
49
0
성형
절개쌍수 붓기 언제 다 빠져…?🥹🥹🥹🥹
2
1:47
28
0
다이어트
저녁만되면 자극적인게 너무 땡겨 🥹🥹
10.07 22:47
36
0
다이어트
저녁 대신 단쉐 먹어도 돼?? 젭알 요요오려나 알랴주세요
4
10.07 22:33
141
0
디올 글로우 파데 쓰는 쀼들아
3
10.07 22:04
34
0
다이어트
단쉐만 먹으면 먹은 게 올라오는데
2
10.07 21:01
57
0
톰 프로그램 써본 사람 ㅜ
10.07 21:01
17
0
다이어트
고도비만에서 다이어트 시작한 사람? 무슨 운동 먼저 했어??
2
10.07 20:59
38
0
다이어트
먹토했는데 눈이 잘 안보여
1
10.07 20:38
68
0
피부
먹는 히알루론산 효과있을까?
1
10.07 20:32
34
0
패션
니트 색 추천좀 해줘! 🥲
10.07 19:35
31
0
다이어트
쀼들은 위 얼마만큼 줄어들었어??
1
10.07 19:12
48
0
40 무슨 체형같아보여?
2
10.07 18:59
47
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
10
15
밤티라미수
일상 야구
연예 데이식스
전체 인기글
l
안내
10/8 14:30 ~ 10/8 14:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
지금 정국 일 해외도 완전 난리났네..
36
2
연예
정보/소식
[단독] 68만 유튜버 '동네 의사 이상욱', 피부과 사칭 혐의… 대한피부과의사회, 형사 고발
16
3
연예
핫플
흑백요리사 밤티라미수 샀닼ㅋㅋㅋㅋ
83
4
연예
돌판에서 뭔프 쓴 게 ㅇㅅㅌ가 처음이라고?
14
5
일상
핫플
와 생리통 이거 아는사람만 아는 고통이래…
44
6
일상
당근에 속옷 세트 올리니까 변태 꼬이네 아
22
7
이슈·소식
곧 국내에도 도입된다는 기적의 약
15
8
일상
40 같은 원피스 10kg 차이 볼래....? 전후사진 있음...😂
9
9
일상
스카에 50대후반~60대로 보이는 아저씨들 꽤 있던데
14
10
일상
내동생 바보같아 반차썼는데 여태 회사에서 일하는중임..
6
11
정보·기타
건강하던 사람에게 당뇨가 오는 과정
12
일상
토스 이거 개짜증나
6
13
일상
CU 흑백요리사 밤티라미수 예약함🍰🍰
10
14
유머·감동
(블라인드)썸남 유튜브 구독에 QWER 있어 아....
24
15
유머·감동
현재 뭔가 잘못된 한류 유행
16
일상
근데 사무직익들 막 월루중이다 일이 없다 이런 말 하잖아
27
17
유머·감동
볼일 보고 나온 강아지의 부탁.gif
6
18
일상
데통쓰는데 문제없는 사람들은 이러니 저러니 인터넷에 글 잘 안씀
19
일상
얘들아 너네라면 이런 걸로 정떨어져...? 하 어이없어
10
20
유머·감동
최근에 마라톤 했는데 기 정말 빨려서 다시는 안하기로 함
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위