고기가 진짜 너무 싫어..

토나올 것 같은데 채식+탄수화물 끊은 채로 양 줄이는 다이어트하면 건강에 무리오겠지..? 

[쀼1]

계란두 못먹어??

[글쓴쀼]

계란 흰자는 좀 먹어 내가 단백질을 엄청 싫어하나봐 ㅠㅠ 그냥 꾹 참고 먹어야하나

[쀼1]

단백질은 고기나 계란으로 먹는게 좋긴한데 정 못먹겠으면 쉐이크로라도 챙겨야해 !! 신타 6 유명해

[글쓴쀼]

오 고마워!!!

[쀼1]

아몬드유에 타 먹으면 맛도 좋고 한 번 먹을 때 하루 섭취량에 반은 채울 수 있어 ☺️☺️ 홧팅

[쀼2]

뿌1 말처럼 계란이나 아님 생선 종류는 어때?ㅠㅠ
난 가끔 저녁에 연어 먹는데..... 이것뚜 단백질이니까!

[글쓴쀼]

흑.. 연어조차 편식하는 나란 녀석 🤦🏻‍♀️ 계란으로 도전해보께

[쀼3]

크래미 흰살생선 오징어 한치 조개 이런 것도 안 좋아행??

[글쓴쀼]

웅웅 평생 채소랑 밥만 먹고 산 수준이야.. 단백질 쉐이크 먹어보려구

[쀼5]

와 나랑 반반 나누자 난 고기 없으면 밥 못먹고 채소 너무 싫어...

[쀼6]

두부두부

[쀼7]

식물성 단백질 잘 챙겨서 먹어도 충분행

[쀼8]

자연식물식해보는건 어떨깡