이런 경우에 스텝퍼만 해도 괜찮을까??

내가 얼마전에 수술을 해서 무리한 운동은 못하고 집에서 쉬는데 너무 나태해지고 해서 식단 조절만 하는 중이거든! 걷는건 괜찮은데 더워서 그런지 잘 안나가게 되고 ! 그래서 짧게라도 나가서 걸어주면서 집에서 스텝퍼(트위스트형) 구매해서 운동하려고 하는데 처음하면 몇분 정도 하는게 좋을지랑 추천하는지 궁금해 ㅠㅠ

[쀼1]

응 그거하면 좋아! 초반에는30분 하다가 나중에는 1시간씩 하는걸 추천! 난 1시간하는편