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너무 좌절스럽고 허탈해서 다이어트 못하겠어ㅠ
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다이어트
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3년 전
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단거 디저트 술 너무 좋아하는데 다 끊고 3주간 식단(탄단지 지키고 칼로리 1200), 운동 빡세게 해서 3키로 빠졌는데 진짜 인생이 너무 재미없고 삶의 낙이 없어지니까 우울해서 3일동안 일반식에서 밥 좀 줄이고 디저트 한번 먹었더니 다이어트 전으로 원상복귀됐어.. 다이어트 처음해보는거였는데 허탈해죽겠다 스트레스받아ㅠㅠ 다이어트는 한 번 하면 평생이라는게 맞나봐
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쀼1
그거 탄수랑 단백질 들어가면 일시적으로 수분 머금게돼서 그래 나도 치팅하면 담날 2~3키로 훅 찐다
3년 전
글쓴쀼
치팅 아니고 그냥 좀 빠지고 유지만 하자는 생각으로 일반식 돌아간거였어ㅠㅠ 평생 식단 해야되나 정말
3년 전
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