식단 안하고 한달동안 운동만 했거든

근데 한달동안 진짜 열심히 했는데 아무래도 식단을 안하니까 몸무게는 안빠졌어 눈바디도 더디게 빠지고 그래도 한달동안 열심히 했다? 근데 갑자기 오늘부터 뱃살도 빠지고 몸무게도 빠지기 시작했어... 진짜 기분좋아... 내일도 운동 열심히 해야지라는 원동력이 생긴 기분

[쀼1]

원래 감량은 식단이고 근육붙여 몸만드는건 운동!

[글쓴쀼]

나는 식단 그렇게 지켜서 빼고 싶은 마음이 없어서 먹고싶은거 적당히 먹으면서 운동 열심히 하자는 마인드야..!!! 먹고싶은거 적당히 먹으면서 뺀 사람들두 많아서 그렇게 하고 있는거야

[쀼1]

난 또 먹고 싶은 거 와장지창창 먹는 줄ㅋㅋ 맞아 나도 그렇게 다이어트한지 네달째야 이방법이 제일 좋아 ㅋㅋ

[글쓴쀼]

근데 이렇게 운동 많이 하니까 첨에는 와장지창창 먹었거든? 근데 점점 뭔가 적게 먹게되더라.. 그래서 요즘은 보통보다 좀 적게 먹는득 ... 최고야

[글쓴쀼]

일부러 적게 먹는게 아니라 몸이 이제 많이 먹는걸 안 받는거같애

[쀼1]

글쓴이에게
몸이 맞춤으로 변했네아예!! 입터짐도 없고 좋다ㅜ 나는 나름 클린하게 식단짜서 일반식에도 항상 식이섬유 왕창 껴먹는데 식탐이 미쳐서 진짜 일주일에 세네번은 탄지폭탄 꼭먹엌ㅋㅋㅋ쿠ㅠㅠㅠㅜ 응디살아있는 개말라인간이고싶다..

[글쓴쀼]

1에게
익인이도 열심히 하고 있으니까 꼭 보상 받을거야!!! 우리 둘 다 더 열심히 하쟝 😍😍

[쀼1]

글쓴이에게
호ㅏ이띵🔥🔥🔥🔥🔥‼️‼️

[쀼2]

운동으로 빠지면 짜릿하지ㅋㅋㅋ보상받는 기분..

[글쓴쀼]

그러니까 ... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 더 열심히 해야지... 빠지는게 눈에 보이니까 좋다