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어제 빵 폭식 ㄹㅇ 2키로찜..
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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68에서 어제 빵 어어엄텅 먹고 심지어 자기전에 밤에더 묵고 아침에 70 찍었길래 아침에 눈 뜨니까.아직도 배가 부르더라^^ 눈뜨자마자 운동와서 웨이트1시간 유산소2시간 하고 집가는중..ㅋ ㅠㅜㅠㅠ
•••
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쀼1
그거 2-3일만 열심히 관리하면 돌아와
나 갑자기 스트레스 확 받아서
저녁에 갑자기 빵 6개사서(그것도 완전 고열량 빵들)
오자마자 3개 흡입하고 바로 잠들고 새벽 3시에 일어나서 2개 먹고 다시 자고 일어나서 새벽 6시에 하나 흡입하고 다시자고 점심에 일어나서 다시 빵집가서 빵 세개 흡입하고 저녁에 삼겹살 먹고 그 저녁에 케이크 2개먹고 마카롱 먹었는데…
40시간 공복 유지하고 공복유산소하니까 3일만에 돌아옴…!!!
2년 전
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