164에 70인데 한달이면 65 가능할까..

20키로 빠진상태인데 ㅜㅜ 솔직히 거의 한달동안 다이어트 식단도 별로 안하고 먹고 찌고 빼고 반복해서 체지방은 오히려 더 쪄있는 상태거든 

내일부터 새로 다이어트 시작하려는데 한달이면 65 갈수있으려나 ㅜㅜ 내 의지약박이 너무 화가나 

이틀동안 4키로 쪘어.. 식단 계속 꾸준히 했으면 지금쯤 65는 됐을텐데 한달동안 70을 왔다갔다하는게 너무 현타온다 ㅜㅜ 괜히 시간낭비한거같고..

[쀼1]

가능가능 이제 선선해져서 운동하기도 좋아

[쀼2]

ㅆ가능