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헬스 pt로 어깨교정 가능할까?
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3년 전
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필라테스도 해봤는데 아무래도 그룹수업이라 어깨위주로 운동하는 편이 아니라서 어깨교정에는 딱히 효과가 없었는데 헬스 pt로 어깨위주로 운동하면 교정 가능할까? 너무 굽어서...
•••
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난 많이 펴졌엉
쌤한테 어깨 교정 좀 신경써줬음 좋겠다 말하면 그쪽 근육 운동이나 이런거 더 신경써주실거야
3년 전
쀼2
등근육 운동 많이 하고 유툽 보면서 관련 동작이나 스트레칭만 열심히 하면 많이 좋아질거야
3년 전
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