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아침 - 일반식 

점심 - 단호박 과일 닭가슴살 

저녁 - 단백질음료수 

 

원래 2끼 밖에 안 먹었고 저녁에 배가 안 고파.. 그리고 저녁 먹으러 다시 집가는것도 귀찮… 밤에는 당연히 아무것도 안 먹어!!

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쀼1
저녁 안먹으면 단백질음료 굳이 마시지마
2년 전
글쓴쀼
엇 그냥 저녁 안 먹어도 괜찮을까??
2년 전
쀼1
어 근데 근육 만드려면 먹고
다이어트만 하려면 일반식에 단백질을 좀더 신경쓰면 저녁 안먹어도 돼
2년 전
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