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점심에 단백질 쉐이크(식전) + 요거트&과일 

저녁 단백질 쉐이크(식전) + 다이어트 도시락 or 샐러드+닭가슴살+고구마(단호박)

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쀼1
아침에 단백질 쉐이크(식전) + 요거트&과일 점심, 저녁 다이어트 도시락 or 샐러드+닭가슴살+고구마(단호박) 먹는 건 어때 지금 식단은 넘 적어
3년 전
글쓴쀼
헉 그렇구나 세끼 먹는 거 고려해봐야겠다 ㅠㅠ 고마워!
3년 전
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