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158/60에 일주일 넘도록 샐러드밖에 안먹었는데도 몸무게가 하나도 안줄어..
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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조회
622
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아침 과일 몇조각 점심 야채가득 샌드위치 저녁 저녁 샐러드 간식 일절 안먹음 이렇게 지금까지 7-8일정도 된것같은데 진짜 몸무게 그대로야ㅠ 필라테스도 두번 들었었어 ㅜㅜ뭐가 문젤까 도대체
•••
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너무 안먹어서..? 아니면 정체기거나
2년 전
글쓴쀼
정체기라고 하기엔 정말 1도안빠져서 너무속상햇 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅎ ㅏ
2년 전
쀼2
하루에 물 얼마나 마셔? 물 많이 마셔봐
2년 전
글쓴쀼
생수 500미리 정도는 마시는것같아.!!
2년 전
쀼2
에구 너무 적게 마시네 하루에 2리터이상 마시는 습관 들이자!
2년 전
쀼3
저녁에 먹는걸 아침으로 옮기고 저녁은 스킵하고 걷기라도 추가해 필라테스는 원래 살 잘 안빠져
2년 전
쀼4
물도 안먹고 먹는양도 너무 적구..유산소 근력 같이 변행해
2년 전
쀼6
단백질이 없네
2년 전
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