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지금 어떻게 먹고 있냐면 출근 전에 닭가슴살/두부카레(밥×)/계란/샐러드/ 두부면/생선구이(밥 아주아주 조금이랑 두부 섞어서 밥처럼 만든거랑) 이 중에서 아무거나 대충 먹고 출근을 해 일하는 중에는 밥 아예 안 먹고(먹을 시간도 없고ㅠㅠ) 퇴근하고 나서는 안 먹거나 사과 하나 계란 하나 이 정도? 배고프면 닭가슴살 먹든가 이러고 있오.. 근데 다들 기초대사량만큼은 먹어야 된다고 하고 이렇게 먹으면 오히려 안빠진다고 그러길래 불안해지는거야ㅠㅠ 일 때문에 하루 세 끼 챙겨 먹는 건 불가능하고 2교대로 일하고 있어서 새벽에 퇴근을 하는데 퇴근하고 밥을 먹으면 바로 자야 돼서 먹기가 꺼려져 흑흑 하루 동안 먹는 칼로리 대충 계산해 보면 한 500칼로리 정도,,,? 이것보다 덜 먹는 날도 꽤 있는 것 같음... 이거 어째야 할까,, 방법이 없을랑가 ㅠㅠㅠ 아 참고로 다여트 전에는 출근 전+ 퇴근 후로 일반식 했었고 간식도 왕창 먹었었어 다여트 전에도 많이 먹어봐야 두 끼였으ㅠㅠ 하루 한 끼 몰아 먹는 일이 다반사였다... 이미 살 잘 찌는 체질로 몸이 바뀌어버린 것 같아...ㅠㅠ
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