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뒤틀린 체형에 피티 vs 필라테스2 l 다이어트
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진짜 허리 골반이 극단적으로 휘어있어서 오래 걸으면 아플 정도인데 이 상태에서 피티 받으면 뒤틀린거 더 심해질까 걱정되기도 해서  

요가는 체형교정은 좋았던거 같은데 뚱땡이라 다이어트부터 해야해서 일단 빼고 나중에 하려고  

내 맘은 거의 필라테스인데 인스타 게시물 보다가 차라리 필라테스 받을바에 한의원 가라는 소리가 있길래 너무 신경쓰여...

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쀼1
필라 받아보고 효과앖음 병원 ㄱ ㄱ
2년 전
쀼2
단순 체형교정이 목적이면 필테 일대일로 교정쪽에 특화된 강사 찾아가고 다이어트까지 같이 할 거면 헬스피티로 알아봐 헬스도 교정목적으로 많이 함 오히려 트레이너 잘 만나면 필테보다 훨씬 효과 좋았음 대신 상담 많이 받고 트레이너 잘 골라야 됨 근데 솔직히 엄청 심하게 뒤틀린 거면 병원이 맞다고 생각함
2년 전
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