발레쌤 다이어트 식단 알아?
아침 두유, 두부, 삶은계란
점심 아무거나
저녁 두유, 두부, 삶은계란
이거 하려고 하는데 아침 점심은 지킬 수 있는데
저녁에 항상 남자친구랑 밥 먹거나 약속이 있어서ㅠㅠ
아침, 점심에 두부, 두유, 삶은계란 먹고
저녁에 일반식이나 그런걸로 보통보다 양 적게해서 먹으려고 하는데 효과 있을까?
