다이어트는 식단이 90퍼구나...

운동 하루에 2시간씩 하면서 잘 먹을 때 

걍 건강한 돼지였음... 

근데 운동 1시간 정도로 줄이고 식단 열심히 했더니 살 쭉쭉 빠짐.. 심지어 운동 안하는 날도 많은데 

내가 그동안 했던 건 체력증진이지 다이어트가 아니었구나

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다이어트를 체중 감량에만 포커스를 둔다면 99.999% 같음... 흑흑

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진짜 맞음 ^^
그리고 다이어트 식단으로 많이 먹는 것보다
그냥 일반식 소식하는게 더 건강에도 좋은거 같음 .....
걍 소식이 최고

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맞아 ㅠㅠㅠ 식단은 어떻게 했어? 완전 다이어 식단으로 한거야?

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우와 식단 어케했오??

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나도 운동 대충하고 식단 쪼였더니 3주도 안 돼서 2kg빠져서 신기했어

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ㅁㅈ식단이 짱

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근데 것두 운동 해놨어서 식단조절이 잘 받는 경우도 있엉 ㅎㅎㅎㅎ 굿굿

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식단만 해도 눈바디 차이나??

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식단 알려주라 ㅜㅜㅜㅜ