왜 지방 많은거 먹을때 탄수 먹지말라고하는거야??

여기보면 대부분 삼겹살 같은거 먹을때 탄수화물 먹지말라길래 .. 

고지방이랑 고탄수 만나면 무슨 .. 케미발생?!

[쀼1]

지방이나 탄수나 둘 다 에너지로 사용되고 남은건 지방으로 저장되는데
둘 다 먹어버리면 더 많이 남잖아
그래서 일반적인 다이어트는 탄수를 먹고 지방을 줄이는 방식이고
저탄고지 다이어트는 지방을 먹고 탄수를 줄이는 식인데
저탄고지를 하지 않는 다이어터라도 삼겹살같은 지방덩어리를 먹어야하는 날이라면 어쩔수없으니 차라리 탄수라도 포기해라 하는거지

[글쓴쀼]

음 따로 화학적반응이있는게 아니었군ㅋㅋㅋ
고마워!! 밥은 절대 입에도 대지않아야지..

[쀼2]

화학적 반응도 있어! 탄수는 몸에 인슐린을 분비시켜서 들어오는 음식이 더 쉽게 체지방으로 전환될 수 있게 만드는데 거기에 지방을 같이 먹어 버리면 그냥 지방만 먹거나 탄수만 먹을 때보다 둘 다 체지방으로 더 잘 전환돼!

[쀼3]

정말 정신나간 미친 케미야 지방 + 탄수화물
지방과 단백질만 섭취 시에 인슐린 반응이 적은 반면에 지방과 탄수화물은 인슐린이 날뛰어서 지방으로 전환 될 확률이 엄청 높아져 그래서 우유가 들어간 아이스크림이나 빙수가 엄청 살쪄!

[글쓴쀼]

일반식먹을떼 섭취되는 지방정도는 괜찮은거야 그럼?!

[쀼3]

뭐를 먹느냐에 따라 다른데 양념이 되어있는 고기반찬(불고기, 갈비 제육 등)에 설탕이 대부분 들어가 있기 때문에 그런 반찬을 먹을 땐 밥을 소량만 먹는 걸 추천해!
직접 설탕 대신 설탕 대체제를 사용해서 먹는다면 상관 없구!