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운동 하루에 몇칼로리 정도로 해?5 l 다이어트
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운동 칼로리 계산하는 사람들... 

오늘 운동 시작한지 한달만에 애플워치차고 홈트했는데 570정도 나왔어 

적당하지??!

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쀼1
예스! 적어도 하루에 500은 소모하려구 한당 운동에 미폈을 땐 1000 찍은 적도 있어 오늘은 777 칼로리 소모했대!
2년 전
쀼2
쀼야 그럼 먹는거는 몇 칼로리 정도 먹어? ㅠㅠㅠ 나 운동 하루에 500-600 정도 하는데 살이 안 빠져서 ㅠ
2년 전
쀼1
칼로리 매번 재면서 먹었을 때 진짜 강박이 미쳤더라고 ㅠㅠㅠ 요즘엔 안 재는데 약간 뭘 먹든 배 안 부르게 먹으면 빠지더라 아니면 시간 딱 정해서 먹거나 요즘 더티식 해서 불었다가 다시 줄일라는데 왜케 힘든지 전엔 입이 심하게 짧아지기도 했어서 살은 쭉쭉 근육과 빠지고라... 아침엔 요거트볼 먹구 점심은 요즘 샐러드 아니면 샌드위치 먹어쥬고 있어! 저녁은 그때 그때 따라서 다르긴 한데 간단하게 먹어줄려규 하는 즁... 😵‍💫
2년 전
쀼2
꺄ㅑㅑ 댓글 넘 고마웡!! ㅠㅠ ( •◡-)✧˖° ♡
2년 전
쀼1
우리 자신 사랑하면서 다이어트 하자 ㅠㅠㅠ 쀼도 충분히 예쁜 사람🤍
2년 전
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