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딱 하나만 ㄹㅇ한 달 해볼게 도와줘2 l 다이어트
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운동영상추천이나 식단좀 알려줘 

자기가 해본거 아니라도 ㄱㅊ 한달하고 돌아올게 

맨날 이것저것 저장하니까 아무것도 안되는거같아.. 

 

+일단 친구가 알려준거 

매일아침 공복 3km 달리기 1달해봤음 

한 3키로 빠진듯 얼굴, 배가 많이빠짐

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쀼1
계단 2주 100층 나머지 2주 200층 해봐 식단을 안해서 몸무게 변화는 크게 없었는데 라인이 달라짐. 헬스 지루해서 못하는 사람인데 노래 듣거나 좋아하는 거 들으면서 하면 재밌음
2년 전
글쓴쀼
감사!!!!!
2년 전
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