이렇게 다이어트 계획 세워도 감량될까??

아침에 눈 뜨자마자 사이클 30분하고 

쌈(밥+닭가슴살) 5개 먹고 출퇴근 버스 안타고 20분 걸어서 가기 

점심 저녁은 일반식 1/2 먹고 

저녁에 부위별 홈트 1시간 

 

이렇게 2주 정도 하면 눈으로 봤을 때 좀 빠져보일까?? 

166/59 지방 겁나 많은 체형임

[쀼1]

완전 가능

[쀼2]

저녁은 안 먹어?? 넘 적게 먹는 거 같은데 계속 그렇게 유지하면서 먹으면 오케이인데 적게 먹어서 기초대사량 낮아진 상태로 원래 먹던 대로 먹으면 요요 금방 올 것 가트다 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

ㄴㄴㄴ 저녁도 걍 일반식 1/2 먹을거야!!! 안그럼 나 죽어..배고파서..

[쀼2]

아 그러면 추천!! 갠적으로 여유되면 매끼니마다 방울토마토도 먹는 거 추천 갑자기 밥 줄이면 변비 오기도 하고 배고프니께 식이섬유 잘 챙겨먹으면 좋을 것 같어!! 파이팅!

[글쓴쀼]

장바구니에 당장 방울토마토 넣는다… 건강하게 살빼버겠아!!!!!!!