규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
하루에 운동 2시간씩하면 일주일동안 얼마나 빠질까??
3
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
621
l
근력40분, 유산소40분, 스트레칭10분, 걷기 30분 할건데 워치로 재보니까 저렇게 하면 800칼로리 정도 소모되고 식단은 일반식1/2 + 샐러드/닭가슴살 먹으면 1100칼로리 정도 되는데 일주일 하면 몇키로 빠질 것 같아??
•••
이런 글은 어떠세요?
논란의 공차 신메뉴
이슈 · 10명 보는 중
울타리 설치하니까 오히려 더 좋아하는 동물...gif
이슈 · 30명 보는 중
광고
파워링크
정리글
아미로서 방탄이 하이브 나왔으면 좋겠다고 생각하는 이유
연예 · 3명 보는 중
총선 끝나자 발표된 '국가결산'…나랏빚 1127조원 '역대 최대'(종합)
이슈 · 2명 보는 중
띵띵한 체형인데 웨딩 드레스 좀 골라줘 ㅠㅠ
일상 · 25명 보는 중
미피 콤보 무슨색 살까!?
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
카페알바 안구해져서 '젊은층 ' 조건을 내려놨더니
이슈 · 29명 보는 중
'간헐적 단식' 창시자, 숨진 채 발견
이슈 · 15명 보는 중
이런 딸기베이글 맛있어????
일상 · 19명 보는 중
내가 진짜 짱맛인거 알려준다 30번넘게 사먹음👍👍
일상 · 43명 보는 중
광고
파워링크
오늘 진짜 젤 크게 웃음 이수만 ㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
드라마 무빙 이용하는 어떤 남산돈까스 집.jpg
이슈 · 19명 보는 중
쀼1
1-2키로?
2년 전
쀼1
처음 시작하는거면 수분 등 빠지면 2키로 이상도 가능할지두!
생각보다 운동으로는 감량에 한계가 이써
2년 전
쀼2
태능인 아닌 이상 2시간 연속으로 하면 지쳐서 1시간 지나면 지쳐서 제대로 못 할 거 같고 아침저녁 등하교/출퇴근길에 2~30분씩 걷고 저녁 때 1~1시간 20분 정도 운동한다 하면 괜찮을지도..
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
25
07.05 12:45
630
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
493
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
8
07.05 18:08
179
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
5
0:59
115
0
다이어트
일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까
4
16:18
73
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
4
07.04 19:56
309
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
9
07.04 20:08
300
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
4
07.05 10:00
157
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
6
07.05 11:28
255
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
210
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
4
13:02
80
0
성형
옆볼 필러 맞고 인모드 할 수 있어??
2
07.05 00:57
81
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
178
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
77
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
3
07.05 22:27
107
0
다이어트
나 식단 좀 봐주라 제발......
8
06.13 21:48
241
0
다이어트
달리기가 살빠지는 느낌 직빵인것 같아
5
06.13 21:46
683
0
다이어트
162에 몇키로가 예쁜 몸무게일까.?
14
06.13 21:30
1190
0
다이어트
춤추는 거 칼로리 얼마나 소비될까
1
06.13 21:29
231
0
다이어트
이거 초절식인지 봐줘라
1
06.13 20:55
288
0
다이어트
다이어트 성공하면 사람들이 대하는게 다를까?
1
06.13 20:44
168
0
다이어트
다이어트 성공하면 대우 많이 달라질까?
06.13 20:42
69
0
다이어트
제로음료 같은거 보면 당도 0이잖아
9
06.13 20:13
387
0
다이어트
어제 복근 첨해봤는데 이래… 오늘도 하는게 맞아?
1
06.13 18:43
184
0
다이어트
헬스 pt쌤이 상체 한종목씩 하라는데 무슨말이여
2
06.13 18:35
244
0
다이어트
내일부터 다시 공복인터벌 조진다...
4
06.13 16:22
402
0
다이어트
통밀빵 어디팔아?
6
06.13 15:51
323
0
다이어트
오늘 운동 너무 힘들었다..
06.13 15:26
83
0
다이어트
난 왜이렇게 식욕 조절이 안되지..
06.13 15:22
119
0
다이어트
다이어트 제품 구매할 때 보통 어디서 구매해?.?
06.13 15:07
71
0
다이어트
피티 받는데 뭐입어야해?
3
06.13 14:46
263
0
다이어트
나 등근육 대박이야
06.13 14:40
116
0
다이어트
승모 심한지 봐줄래,,?
06.13 14:22
223
0
다이어트
체지방률 어떻게 낮춰ㅠㅠㅠ
7
06.13 13:57
609
0
다이어트
콤부차 많이 마셔도 되나?
1
06.13 13:40
280
0
처음
이전
793
794
795
796
797
798
799
800
801
802
803
804
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
RIIZE - Boom Boom Bass
NewJeans - How Sweet
비비(BIBI) - 밤양갱
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
이승윤 - 폭포
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
전체 인기글
l
안내
7/6 19:50 ~ 7/6 19:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
의지선숰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
일상
k패스 안쓰면 진짜 손해구나
2
3
일상
알바생들 진짜 친절하게 대해주지마…
12
4
이슈·소식
충격적인 시청역 편지 범인
5
5
유머·감동
정용화 팔로우 끊어버린 광희.jpg
26
6
팁·추천
어메이징 얼음틀 구매후기 .jpg
7
유머·감동
입에 손넣는걸 좋아한다는 수달ㅋㅋㅋ
4
8
할인·특가
의외로 폐업률이 매우 적다는 업종
2
9
유머·감동
너네 왜 인사이드아웃 불안이 짐 바리바리인줄 아냐
6
10
야구
오늘 진정한 위너는 피자도 먹고 주니어들이랑 친목도 하고 데식이랑 사진도 찍은 앙의지다
2
11
연예
르세라핌 홍은채 인스스 업뎃ㅋㅋㅋ
2
12
야구
현장도 ar 많이 들려??
8
13
유머·감동
친언니 bl 🔞씬 보는지 확인사살 가능한 방법
15
14
일상
키스 하면 기분 좋아 다들??
13
15
유머·감동
옛날과 요즘 취업 온도 차이 jpg
1
16
야구
야구 관중들 많아지면서 크보나 선수들이나 최선을 다한 느낌이야
1
17
이슈·소식
졸지에 월급 전부 기부하게 된 LG전자 직원.jpg
7
18
야구
아 무대공연이 최초야?
2
19
유머·감동
뉴진스 도쿄돔 팬미팅 무대 구성.jpg
20
일상
근데 mz들 사이에서 왜 갑자기 야구가 유행된거야??
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위