한달동안 5키로 이상 빼야 하는데 밥 대신 두부 먹을까…?

160/64야 7월 20일까지 58까지는 가고 싶어ㅠㅠ 

사실 55까지 가고 싶은데 너무 욕심 같아서…. 

지금은 한끼에 밥 100그램+황태미역국 한그릇+닭가슴살 100그램 = 이렇게 하루 두끼 정도 먹고 운동은 유산소 한시간 홈트로 힙업 운동 여러개 한시간 정도씩 함 

 

근데 여기서 밥을 아예 없애고 두부로 바꾸면 너무 안좋을까?ㅠㅠ

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단백질이니까 괜찮은데 탄수화물이 아예없으면 건강도 다이어트도 역효과야 ㅠㅠ

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나 허닭의 곤약볶음밥 먹고 살 마니빠짐..^^

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맛있어?

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첨엔 먹을만한데 나중엔 질려서 억지로 먹고 많이 냄김.... 그래서 더 빠졌을지듀ㅋㅋㅋㅋ