호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 성형후기 명품
하루에 근력 1시간 유산소 40분 정도면 운동 넉넉하지?2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 285l
퇴사한 백수임 

한달 반만 죽었다 생각하고 운동할 계획ㅎㅎ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
근력을 40분 유산소를 1시간으로 바꾸는거 추천!
식단 좀만 조절해도 살 쭉쭉 빠질걸
2년 전
쀼2
쀼야 지나가던 여익인데..! 여자도 근력 40분에 유산소 1시간으로 운동해도 되는거지..?
혹시 근력운동하고 나서 유산소는 어떤거 하면 좋을까..? 인터벌러닝은 너무 빡센가..? 런닝머신에서 가볍게 걷기하면 되려나..? ㅠㅠㅠ 혹시 어떻게 해야될지 물어봐도 될까🙏🏻😭
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉 57 10.01 23:03566 0
다이어트 배고플때 다들 어떻게 참아14 10.01 23:44496 0
화장품혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀 9 10.01 19:23262 0
다이어트 다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?5 10.02 17:30251 0
성형 나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함5 14:09132 0
다이어트 일주일만에 살이 확 찔 수 있어?5 07.07 15:25 421 1
다이어트 어깨 부상 입었는데 하체 할 때 어깨에 짊어지고 하면 부담되잖아? 그럼 운동 아예 쉬어야하나? 07.07 15:08 98 0
다이어트 살까말까 고민중인데 함 봐주라2 07.07 15:08 254 0
다이어트 어제 단식했는데 0.5키로 밖에 안줄어서 슬퍼ㅠㅠ… 07.07 14:03 136 0
다이어트 익들아 근력운동해서 알 ㄹㅇ 겁나 아프게 베겼는데.. 그래도 근력운동 계속 해야돼..??3 07.07 13:49 247 0
다이어트 하루견과 어디꺼 먹어 다들? 07.07 13:04 108 0
다이어트 이거 순탄수 1 맞쥐??? 2 07.07 12:13 200 0
다이어트 우리 같이 다이어트하자! 2주!12 07.07 11:51 288 2
다이어트 다이어트하는데 지방 채우려고 견과류 먹으려고하는데6 07.07 11:48 392 0
다이어트 지금 나가서 뛰면 쪄죽을거같은데3 07.07 11:44 201 0
다이어트 비상비상 다이어트하니까 가슴사라지고있어 15 07.07 11:35 839 0
다이어트 국수나무 가야하는데ㅜ 알밥 vs 쌀국수16 07.07 10:37 803 0
다이어트 편의점 한끼로 점심 먹을거!6 07.07 10:21 322 0
다이어트 초콜릿 하나 집어 먹는거 영향 클까...?10 07.07 09:53 911 1
다이어트 체지방 찌우려고 웨이트만 할 건데23 07.07 09:49 934 0
다이어트 뭐가 더 살이 빠질까요 ?1 07.07 09:34 196 0
다이어트 골반전방경사 운동 뭐해야돼?3 07.07 09:22 489 0
다이어트 식단에 야채 꼭 넣어야돼?10 07.07 08:37 830 0
다이어트 다이어트 두달짼데 몸무게가 그대로야...2 07.07 08:34 396 0
다이어트 두달 다이어트 하고 3키로 빠쪘는데 2일 풀었더니 2키로 쨯등 07.07 08:32 132 0
처음이전793794795796797798799800801802803804다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
thumbnail image
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
thumbnail image
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로 향했다. 택시에서 끙끙..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
전체 인기글 l 안내
10/3 18:52 ~ 10/3 18:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)