호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 헤어 명품 렌즈·안경 성형후기
하루에 근력 1시간 유산소 40분 정도면 운동 넉넉하지?2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 267l
퇴사한 백수임 

한달 반만 죽었다 생각하고 운동할 계획ㅎㅎ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
근력을 40분 유산소를 1시간으로 바꾸는거 추천!
식단 좀만 조절해도 살 쭉쭉 빠질걸
2년 전
쀼2
쀼야 지나가던 여익인데..! 여자도 근력 40분에 유산소 1시간으로 운동해도 되는거지..?
혹시 근력운동하고 나서 유산소는 어떤거 하면 좋을까..? 인터벌러닝은 너무 빡센가..? 런닝머신에서 가볍게 걷기하면 되려나..? ㅠㅠㅠ 혹시 어떻게 해야될지 물어봐도 될까🙏🏻😭
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 3일 단식 해본 사람 16 07.09 11:48441 0
다이어트 오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데20 07.09 21:18565 0
다이어트 89kg인데 식단 먼저 해? 운동 병행 해? 15 07.09 19:40275 0
다이어트 익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ9 07.09 23:31444 0
다이어트 눈바디봐주고 조언해주라~40 35 07.10 08:50198 0
다이어트 어제 운동 시작한 이후 처음 눈 돌아갔다 06.16 07:26 140 0
다이어트 뚱뚱한 사람이 짧은거 입으면 어때..444 06.16 04:31 11223 10
다이어트 맛있닭 진짜 맛있어?3 06.16 01:05 236 2
다이어트 51 찍었는데 오늘은 좀 폭식 ㅣ해도ㅜ되겟징 06.16 00:58 133 0
다이어트 천천히 빼긴 했는데 65>60 06.16 00:52 150 0
다이어트 난 생리기간보다 배란일에 식욕이 더 돌아… 3 06.16 00:24 211 0
다이어트 근육 1도 없는 164cm가 아랫배 없으려면4 06.16 00:13 475 0
다이어트 지금 치즈돈가스 먹어버렷어.. 2 06.15 23:14 157 0
다이어트 40kg 뺀다고 치면 얼마나 걸리는 게 좋을까? 4 06.15 22:44 186 0
다이어트 다들 생리때 몸무게 재?3 06.15 21:52 324 0
다이어트 나의 인바디 상담...같이 해줄사람~!!10 06.15 21:40 617 0
다이어트 일주일에 1키로씩만 빼도 잘 하는거 아니야? 2 06.15 21:12 363 0
다이어트 ㅠㅠ 나 오늘 운동도 안가고 세끼 다 먹고 떡볶이도 먹음..1 06.15 19:53 228 0
다이어트 포카리 다이어트 3일차+1일8 06.15 19:27 992 1
다이어트 스포츠브라해도1 06.15 19:16 227 0
다이어트 식단 이 정도면 괜찮을까?2 06.15 18:54 209 0
다이어트 스텝퍼 미쳤어 06.15 18:20 583 0
다이어트 스피닝, 줌바 해본 사람..?15 06.15 18:19 570 0
다이어트 옥수수 다이어트 할 때 안좋아?? 06.15 18:09 118 0
다이어트 남익 다리 짧고 하체비만이면1 06.15 17:42 133 0
처음이전793794795796797798799800801802803804다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
은호(플레이브.. 6일 전 예준(플레이브.. 7일 전 하민(플레이브.. 5일 전 MBTI 6일 전 이즈나 5일 전 터치드 7일 전 박은석 5일 전
전체 인기글 l 안내
7/11 2:00 ~ 7/11 2:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)