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l조회 3516l
나 무슨 운동 해야될까 허벅지 안쪽 빼야되나 근데 운동을 아무리 해도 허벅지 안쪽 절대 안 빠지고 바깥만 튼실해짐 

운동고수님들 추천해주세요 

(그리고 볼록한 뱃살은 없는 편인데 옆구리살이랑 팔뚝 진짜 너무 튼실해 미치겠어)


 
쀼1
어디가 고민이야??
2년 전
글쓴쀼
그냥 전체적으로 몸이 너무 안 예뻐서.. 라인을 잡고 싶은데 그 전에 살을 좀 빼야겠지..? 허벅지 안쪽이랑 종아리가 고민이야..! 팔도.....
2년 전
쀼2
옆구리살 운동해바 글고 걍 살빼면 빠질긋
2년 전
쀼3
저건 그냥 전형적인 살빼면 젤 늦게빠지는 살들이야!
2년 전
쀼3
바깥이 튼실해진다는게 어떤의미인지모르겠는데 하체운동을 써야하는 근육이 아닌근육을 써서 그럴수도있어!
2년 전
쀼4
나랑 체형 똑같다...나는 중둔근 운동하구 옆구리 살 운동 중 ㅠㅠㅠㅠ 안쪽살 안 빠지는 거 레알 공감..
2년 전
쀼5
나랑 비슷하다 ㅠ 난 대신 팔뚝은 없는데 볼록 뱃살이 있어 ㅠㅠ 그냥 젤 늦게 빠지는 살들이라고 해서 유산소 겁나 하구 있어...ㅠ
2년 전
쀼6
나랑 진심 똑같다.. 허벅지 안쪽부터 팔뚝살까지…. 난 아직도 팔뚝살은 심한데 허벅지 안쪽살운 필라테스하면서 많이 정리됐어! 필테 하면서 목도 좀 길어졌고 키도 0.5cm정도 커졌어!
2년 전
쀼6
옆구리살은 덤벨사이드밴드 추천!
2년 전
쀼7
다리라인이 안으로 휘어서 교정해여할듯
2년 전
쀼8
엉덩이 운동해야 힙업 되면서 허벅지 안쪽도 같이 올라가!
2년 전
쀼10
헐 그렇구나.... 메모.
2년 전
쀼9
그냥 유산소로 전체적으로 살빼고 힙업운동하고...
2년 전
쀼11
허리골반허벅지쪽이 일자인느낌? 근데 다이어트하면 군살 정리돼서 라인이 나오지않을까?
2년 전
쀼11
다리라인은 진짜예쁘다
2년 전
   
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