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열흘 동안 3키로 감량 목표. (식단 단백질 위주, 군것질 금지) 이 정도 괜찮아 아니면 좀 부족해?? 오늘 상체(팔뚝)는 안 했는데 내일부터 추가해야지... 근데 아무래도 홈트로 하는 건 한계가 느껴지는데 걍 센터 등록할까??
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