이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
팔뚝 살 찌는 이유가 뭐야 ,,,??!!!!
13
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
1802
l
팔뚝 운동도 거의 매일 해주는데 탄탄해질 뿐 슬림해지지는 않는다 ,,, 옛날에 부위 별로 살찌는 음식이 있었는데 내가 그 특정음식을 잘 먹어서 그런걸까 .... 팔뚝은 왜 찌는지 아는사람,,,,
이런 글은 어떠세요?
이거 mbti T랑 F랑 반응이 갈린대
일상 · 8명 보는 중
의외로 잔인했던 프로그램 Tv는 사랑을 싣고
이슈 · 38명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
인피니트 동우 "데뷔 초, 딜러에게 인감도장 맡겨...사기 당했다"
연예 · 8명 보는 중
정리글
피해자분 입장 및 피해자분 입장에서 사건 정리
연예
나 낙동강 15분 거리 사는데 이거 뉴스 뭐임?
일상 · 3명 보는 중
이런 옷은 안에 브라 뭐입어??ㅠㅜㅜ
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
배달원 짜증낼 뻔 했는데 안들리는 분 이셨음..
일상 · 25명 보는 중
미용실에서 무당 만난 서민정 썰
이슈 · 34명 보는 중
정보/소식
광복절 앞두고 독도 조형물 철거중
연예 · 2명 보는 중
아니 다이소 자석 후크 이렇게 쓸 생각을 못햇네
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
"다리 3개 팔 4개" 희귀 샴쌍둥이...3년간 못 앉았다, 무슨 사연?
이슈 · 18명 보는 중
정보/소식
방탄소년단 슈가가 포스트말론 만난 소감
연예 · 5명 보는 중
쀼1
그저 팔뚝이 지방을 저장하기 좋은 장소이기 때문이지
2년 전
쀼2
가슴이 크니
2년 전
글쓴쀼
훔....절대 크다고도,,,절대 작다고도할 수 없는 ,,,그정도,.
2년 전
쀼2
가슴크거나 하면 팔뚝살 발달 하드라구 내가 그래서...
2년 전
쀼3
운동한지 얼마 안됐으면 지방과 근육이 공존해서 그래 팔뚝만 빼는 방법이 없어서 팔뚝 관련 운동해도 거기에 근육이 생기지 지방이 빠지는건 아냐 전체적으로 식단을 바꾸고 다이어트 하는거 추천
2년 전
글쓴쀼
호올뤼 ~ 이건갑다 ,,, 식단이 쓰레기는 안먹는데 일반식을 진짜 마니 머거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
쀼3
엉 당분간 팔뚝살 좀 제거한다 생각하고 지방 태우는 위주로 식단 + 운동 구성하면 좋을 듯 근력과 유산소 비율을 1:1 로 해줘 유산소는 할 수 있는한 많이 하되 하루에 오버트레이닝 안할정도로만!!!
2년 전
쀼4
구부정한 자세
2년 전
쀼5
헉 나도,, 세달동안 거의 10키로 뺐는데도 정말 팔뚝(제외한 나머지는 눈에 띄게 빠짐)만 안 빠져서 뭐가 문젤까 했는데 자세교정하고 폼롤러로 겨드랑이 맨날 조졌더니 점점 빠지는중!!!! 식단도 클린식으로 먹어야 되더라,,
2년 전
글쓴쀼
샐러드 소스 뿌려도 되니 ^^..?
2년 전
쀼5
응 난 소스만큼은 먹고싶은거 뿌려먹어^^.. 허니머스타드랑 시저소스같은거…
2년 전
쀼6
팔뚝도 근육운동해야 슬림해진대
2년 전
쀼7
마사지 해주고있어?
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........
9
10.17 17:18
544
0
다이어트
공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?
5
10.18 13:11
340
0
뷰티
요즘 화장품 신생 브랜드 퀄 왜이래..?
7
10.18 16:55
325
0
화장품
백화점가면 파데 호수 추천해주나...?
3
10.18 10:58
200
0
다이어트
익들아 급찐급빠 일주일 -3kg 가능할까??
4
10.18 14:33
208
0
다이어트
(살짝더러움주의)이정도 먹으면 거의 600칼로리 정도만 먹는거맞지?
5
10.18 16:22
237
0
정석 다이어트
이너타이 하면 할수록 안쪽벅지 붙는거같냐
9
10.18 20:17
128
0
다이어트
정체기 미칠거같애..
3
10.18 22:18
78
0
다이어트
익들아 김밥이 ㄹㅇ 살찌는 음식이야..?
3
10.18 23:09
152
0
다이어트
진짜 잘 먹어야 잘 빠져...신기하게도
2
9:47
148
0
헤어
얘들아 레이어드컷 최소 기장 어디부터야?
2
10.18 00:38
165
0
피부
얼굴에 요철 생기는거....
3
10.18 01:53
191
0
다이어트
하루에 0.2kg라도 빠지는 건 정체기 아니지?
2
10.18 07:51
145
0
뷰티
자몽향 나는 향수 괜찮은거 추천좀
2
10.18 11:04
45
0
다이어트
나만 배란기때 식욕 폭발하고 생리시작하면 코쿤 됨?
2
10.18 15:38
123
0
다이어트
뱃살때문에 일상생활에 지장있는데
14:56
4
0
피부
멜라닌 색소 억제제 머리색
14:29
6
0
다이어트
몸무게 강박 미쳤는데 보통 다들 며칠마다 재??
1
13:29
17
0
다이어트
진짜 잘 먹어야 잘 빠져...신기하게도
2
9:47
151
0
패션
이 옷 어때?
1
9:04
38
0
다이어트
생리 끝나니 최고 기록+최장기록
8:13
28
0
피부
브로멜라인 붓기에 효과 좋아? 성형붓기 빼는 거 x 그냥 얼굴붓기 같은 거....!
4:18
19
0
다이어트
식단 어때?? 봐주라!
2
3:49
32
0
패션
이 바지 밑위 긴거야??
1
2:55
36
0
헤어
탈색 머리로 자꾸 물빠지는데 방법아는사람 ㅜㅜ
1
2:14
21
0
다이어트
남자 10키로 차이 얼굴변화 크려나
2
1:09
47
0
패션
얘들아 이런 트레이닝 팬츠 길이
1
1:04
30
0
화장품
혹시 예전 페리페라 워터틴트 01호 체리쥬스색 아는 사람
0:06
18
0
다이어트
야식 먹는 습관 어떻게 줄여나가면 좋을까...
10.18 23:26
27
0
다이어트
익들아 김밥이 ㄹㅇ 살찌는 음식이야..?
3
10.18 23:09
153
0
다이어트
아니 배에서 꼬르륵 소리 나는데 체중증가,,
1
10.18 22:59
65
0
헤어
다이슨에어스트레이트 사는 거 진짜 에바겠지
10.18 22:27
21
0
다이어트
정체기 미칠거같애..
3
10.18 22:18
78
0
성형
코 수술 봐줄 사람?
1
10.18 22:17
48
0
다이어트
다여트 식단 봐주라
3
10.18 22:10
66
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
야구
전체 인기글
l
안내
10/19 15:02 ~ 10/19 15:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
제니는 과시를 너무해
39
2
일상
난 중국 유학 간다는 사람 너무 이상해..
50
3
일상
토스복권 주작 아닌거 확실해??
17
4
유머·감동
사람들 은근 콘소메맛 = 옥수수맛(?)으로 잘못 알고있음
11
5
일상
아 대체당 진짜 피부에 마니 안좋은가봐
9
6
유머·감동
우리나라 외모정병 개심한거 ㄹㅇ 실감하는 순간
6
7
팁·추천
진짜 예쁘다고 생각했던 드라마 굿즈.JPG
3
8
일상
요즘 유튜브 댓글 이런거 왜 이렇게 많지??? 40
2
9
야구
아 이거 신민재 응원가 톤으로 읽힌다고
13
10
이슈·소식
한국에서 일본 1위 규동 브랜드가 안 먹히는 이유.JPG
8
11
팁·추천
운동량을 늘리면 아침에 일어나는 변화
5
12
유머·감동
만나기 부담스러운 친구 특징 말해보는달글
6
13
일상
전애인이 대기업 다니고 술담배 극혐하고 취미가 운동인 사람이었어서 그런지
2
14
유머·감동
이거는 모두가 찬성한다는 스터디카페 출입 금지.jpg
17
15
이슈·소식
의외로 많은 사람이 모르는 이혼의 원인 1위
9
16
야구
엘리주니어랑 채이랑
1
17
일상
지금 올공왔는데 망원경 한번만 빌려달라고 하면
4
18
일상
우리 아빠 뭔 난가 ???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
19
야구
베테랑 될때까지 신입캐스터들이 경험치 쌓아야하는건 맞는데
4
20
야구
대타 박채이 부탁드리겠습니다
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위