식단에 야채 꼭 넣어야돼?

아침: 고구마 삶은계란 

점심: 현미밥 닭가슴살 

저녁: 현미밥 닭가슴살 or 샌드위치 

이렇게 먹는 중인데 야채 꼭 넣어야 돼? 자취하는데 손질하기 귀찮고 너무 빨리 상해서 자꾸 버려..

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안그럼 변비 올 수 있어서??

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영양적으로 야채가 더 좋기도 하고 포만감이 있어서도 그렇고

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저거먹고 배 안고프고 변비 안생기면 굳이 안먹어도 돼

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똑같은 음식을 먹어도 생채소랑 같이 먹으면 살이 덜 찐대

[글쓴쀼]

뭘 먹는 게 좋을까..? 상추? 밖에 떠오르는 게 없다 같이 먹을 게..

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난 양상추 로메인 상추!!! 나도 다 상추네... 오이 당근도 가끔 먹어 양배추도 좋은데 너무 맛없어 ㅠㅠ

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양상추, 양배추, 파프리카, 당근, 오이?

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ㅋㅍ에 손질야채믹스러 팔던데 난 그거 먹엉

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토마토 어때 잘 안상하던뎅

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굴소스랑 계란 넣어서 토달볶 해먹어도 맛잇어! 닭가슴살 잘라서 넣어도 되공