헬스vs필테 골라줭

나는 몇년전이긴하지만 둘다 해봤었어 헬스피티도받아봤고 필테도했었어

몇년 운동끊고 다시하고싶어서 목적을좀 세우고 하려고하는데

그동안 체지방이 많이불어났고ㅠ 다리라인도 별로가됐어! 

그래서 체지방연소, 몸전체적인 라인정리 이렇게가 목적인데 사실 체지방보면 헬스가맞고 라인보면 필테잖아ㅠ 글서 고민이 증말증말 많이돼.. 익들이라면 뭘할거같아?ㅠㅠ

[쀼1]

필테랑 헬스장 같이하는 곳을 가던가 아님 필테랑 식단 병행하면 잘 빠지더라

[글쓴쀼]

아구랴? 필테만해도 체지방효과볼수있을까걱정됐는데 식단은 할생각이었으니,,, 필테쪽으로 해봐야겠다><

[쀼1]

나 필테하면서 많이빠졌옹 식단도 잘했음 근데 헬스보단 아니긴함 필테안가는낭 아침에 유산소 운동했어

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난 무게치는 거 좋아해서 헬스..!!

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제발헬스

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헬스

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살 뺄거면 무조건 헬스