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계단오르는거 유산소 쩐다1 l 다이어트
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계단이 낮아서 두칸씩 10층오르는데 심장이 빨리 뛰는게 느껴짐... 땀도 엄청나고... 앞으로 유산소 이걸로 해야겠다...

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쀼1
마자 .. 여룸에 하기 힘든게 단점ㅠㅠ
자세 제대로 하면 다리살 이쁘게 빠져서
각선미도 지렸다리 됨
2년 전
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