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부위별 운동하고 유산소 할까 아니면 전신 하고 유산소 할까 l 다이어트
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매번 부위별 운동만 하고 (웨이트) 유산소 안 했는데 이번에 병행 하려는데 부위별 5세트씩 다 하고 유산소 하려면 시간 너무 걸릴 거 같아서 전신 2세트씩만 하구 유산소 할까 하는데 어떠니

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