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나머지는 홈트하려고하는데 유산소만 해도 돼 아니면 유산소 근력 다 같이해야하나? 식단은 물론 병행할거야!!

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쀼1
첨엔 유산소해서 지방빼구 지방 어느정도 빠지면 그때 근력운동!
2년 전
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