호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 명품 화장법
초록글 프로틴 운동 바로전에 먹어도돼?7 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 580l
ㅈㄱㄴ 상관은 없지? ㅠ 

그래도 운동후에 먹는게 베스튼가?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
바로 전에 먹으면 소화하느라 운동 잘안돼 후에 먹는게 좋아유 전에 먹으려는 이유가 있어 ?
2년 전
글쓴쀼
저녁에 운동하는데 빈속에 운동하면 너무 배고파서 ㅠㅠ ..
2년 전
글쓴쀼
그렇다고 밥먹고 운동할수 없는 상황이라….
2년 전
쀼1
운동하기 3~4시간 전 식사가 베스트긴한데 ㅠㅠ 배고프면 단백질말고 탄수로 챙겨줘 바나나같은 거 !
2년 전
쀼2
운동 바로 직후에 먹어야 효과 150퍼야!!
2년 전
쀼3
운동 후에 섭취해주는 게 아무래도 좋긴한데, 사실 일반인 기준에서는 별 상관없고 저녁에 운동하기 전에 뭔가 에너지원 채울 거 없으면 피티쌤이 프로틴 먹으라고 하시더라 차라리!!
2년 전
쀼4
구냥 하루 섭취 단백질만 맞춰주면 돼 상관없으!
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 네가 160/82인데..5 10.05 06:35355 0
다이어트 점심 한 끼 먹고 저녁에 계란2알만 먹으면 좀 그런가?6 10.05 08:39403 0
패션최애 옷브랜드 외치고 가줘4 10.05 16:33242 0
다이어트 나 먹고싶은거 찐으로 다 먹고 3개월안에 7키로 뺐다(인바디 인증ㅇ)5 10.06 12:11454 1
다이어트 직장인들 공복유지 어캐함3 10.05 09:41401 0
다이어트 160/63인데 8키로 감량 두달 안에 가능하다고 봐? 3:19 6 0
성형 사각턱 보톡스 보통 몇 살부터 맞아?? 2:55 7 0
화장품 요즘 가루 블러셔 바르면 볼이 텁텁?한 느낌 2:39 9 0
화장품 디올 홀리데이 백스테이지 팔레트 구매하고 싶은 쑥들 0:34 28 0
헤라 블쿠 13호 써본 사람ㅜㅜ 0:24 18 0
패션 옷 색 어울리는것같어?! 10.06 23:29 26 0
다이어트 90kg에서 50kg 까지 빼려면1 10.06 23:07 59 0
패션 20대 익들 옷 어디서 사니1 10.06 22:44 46 0
다이어트 댜시 다이어트 ㅜㅜㅜ 10.06 22:42 19 0
다이어트 홈트+유산소만으로 -9키로 가능해? 10.06 22:19 23 0
패션 보통 체형인데 하비거든..ㅠㅠ 그나마 보완되는 미니스커트 추천해줄 수 있을까? 10.06 22:17 12 0
피부 (40) 피부공주님들 나 피부상담 좀 해줭 ㅠㅠ 4 10.06 22:07 85 0
다이어트 내일부터 진짜 다이어트 간다 올해 말까지 꼭 5kg뺀다 10.06 21:47 19 0
다이어트 더 이상 살이 안 빠져... 10.06 21:12 29 0
다이어트 공복 걷기 한시간이 10.06 20:54 33 0
쌍수 풀어본 익 있을깡 10.06 20:43 13 0
다이어트 167/ 52 10.06 20:20 32 0
다이어트 확실히 살 빼면서 외모도 좋아지는 게 보여 10.06 19:53 45 0
다이어트 ㅅㄹ 중 운동2 10.06 18:56 37 0
다이어트 나도 시켜줘 말라깽이 10.06 18:51 26 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
2014년 12월 24일.오늘은 눈이 오는 크리스마스이브다. 나는 지금 신촌역 오거리 앞에서 내가 사랑하는 윤슬을 기다리고 있다. 슬이가 이제 슬슬 올 때가 되었는데…. 오늘 아침에 통화했을 때 슬이는 기분이 좋아 보이지 않았다. 오늘은 크리스마스이브니까 내가 기분 좋게 해 줘야지 생각했다. 하..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
thumbnail image
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억  "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
전체 인기글 l 안내
10/7 3:38 ~ 10/7 3:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)